Πόσα γεύματα πρέπει να έχω την ημέρα;

 

Για το πόσα γεύματα πρέπει να καταναλώνει κάποιος μέσα στην ημέρα του, δεν υπάρχει κανόνας για όλους. Θα πρέπει πάντα να λαμβάνουμε υπόψη μας το ημερήσιο πρόγραμμα του καθενός μας.

Καλό είναι να έχουμε στο μυαλό μας ότι πρέπει να τρώμε κάθε 3-4 ώρες. Στην περίπτωση που λόγω αυξημένων υποχρεώσεων δεν προλαβαίνουμε να ασχοληθούμε με την κατανάλωση του γεύματος μας, ένα γρήγορο αλλά υγιεινό σνακ είναι αρκετό.

Και μη ξεχνάμε τη λαϊκή ρήση: ''Το πρωί τρώγε σαν Βασιλιάς, το μεσημέρι σαν Πρίγκιπας και το βράδυ σαν Zητιάνος...''

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Blog

Featured Posts

Το κλειδί της μέγιστης απώλειας βάρους με στόχο το λίπος....

March 13, 2018

1/9
Please reload

Archive
Please reload

Follow Me
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Pinterest Icon

Ιατρείο Γλυφάδας

A:Δημ.Αγγ.Μεταξά 27-29, 
Εμπορικό Κέντρο ''Eurocenter''-2ος Όροφος

Ιατρείο Πειραιά

Α: Ηρώων Πολυτεχνείου 25

YODA Clinic - 6oς Όροφος

Τ:210.8946610-6944984588
M:medicalnutritionprograms@outlook.com

Απώλεια & Ρύθμιση Βάρους

με Ιατρική Υποστήριξη

Tel: 210.8946610-6944984588

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Pinterest Icon
  • White Instagram Icon

© 2023 by George. Proudly created with Wix.com